比赛方法：比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第一名队员一次通过充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门环节后返回起点将接力棒交给第二名队员，第二名队员以同样的方式前进，以最后一名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束。
奖励方法：用时少则排名列前
器材配套：鱼跃龙门、跨栏、平衡木、钻网
项目特色：
1、参赛人员的自我挑战；
2、锻炼比赛人员的平衡力、跳跃能力、速度、配合能力。
注意事项：虽然是比赛但在比赛中要注意自己的身体，跨栏时当心闪到腰，过平衡木当心崴到脚，淡定是最快的速度，勿急于求成。
